想减肥的朋友,教你自制减肥茶

一、瘦身方

白日:黑枣5颗,玫瑰花一小撮即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片

晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)

二、制作方法

1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;

2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。

三、其中资料的瘦身原理

玫瑰

玫瑰具有疏肝解郁的作用,关于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂仅仅肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)

小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形呈现。初期能够一天饮用一两杯,肠胃适应了今后能够当茶喝。

趁便推荐非商品性瘦身茶的妙用:茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时刻长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能焚烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分焚烧并转化为热能的必要物质。

黑枣

可提供纤维质(膳食纤维与快速瘦身)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,并且也不容易在体内堆积肥油,可达到瘦身的作用。

荷叶

能够有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、分泌型、神经抑制型等瘦身产品破坏饮食规律,下降人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级瘦身产品。并且还能显着下降血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调理血脂的保健作用。

荷叶自古以来就是瘦身的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶瘦身,令人瘦劣”之说,并且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。瘦身沙龙网友有亲自测验哦,作用还不错呢。

决明子

肠子活动功能迟缓的人,(尤其是肥壮节食者在节食瘦身期间)宿便容易积在体内,形成便秘。推荐饮用。

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